Sakura Magazine

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Recensione Libri: I Segreti dei Popoli Centenari di Muriel Levet (Edizioni Il Punto d’Incontro)

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Vivere la propria vita a lungo e invecchiare bene conservando la propria salute non è una cosa impossibile nella società moderna di tutti i giorni e non soltanto per le comodità che la tecnologia ci offre ma anche grazie a sane abitudini che iniziano proprio dalla tavola. I segreti dei popoli centenari di Muriel Levet ci propone un excursus tra le popolazioni, alcune meno note, che sono ... Continua a leggere

Luoghi Giapponesi: Okinawa, un’Isola che Batte ogni Record di Longevità

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Okinawa è una piccola isola di milleduecento chilometri quadrati (la superficie della provincia di Livorno o di Varese) situata nell’arcipelago delle isole Ryukyu. Si trova a metà strada tra il Giappone, le coste della Cina e Taiwan. Il suo clima subtropicale e le sue paradisiache spiagge ne fanno un luogo di villeggiatura molto apprezzato dai giapponesi. D’altro canto, l’isola vive principalmente ... Continua a leggere

Arti Marziali: Karate – Scuole e Stili dell’Arte della Mano Vuota (parte 4)

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Gli Stili ovvero le Scuole  Ecco di seguito la lista delle scuole più conosciute a livello mondiale. Come si è chiarito in precedenza, non c'è alcun modo di essere realmente precisi: la frammentazione di cui è stato vittima lo Shotokan ha investito molte scuole. Quello che non è stato detto è che, spesso, alcune correnti nascevano dall'iniziativa personale di un allievo anziano che, alla morte ... Continua a leggere

Arti Marziali: Karate – Scuole e Stili dell’Arte della Mano Vuota (parte 3)

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L'allenamento del Karate Stile e scuola (dal giapponese 流 “Ryū”, Stile) di Karate sono due denominazioni utilizzate in maniera simile che indicano un metodo codificato da un insieme preciso di Kihon e Kata. E' la prima volta che vengono introdotti questi termini, sebbene, insieme alla ginnastica e al combattimento (Kumite), siano parte integrante – probabilmente il fulcro – del Karate in ... Continua a leggere

Arti Marziali: Karate – Origini dell’Arte della Mano Vuota (parte 2)

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Le prime Scuole Il primo che sistematizzò un metodo di insegnamento e un modo per diffondere e insegnare il karate fu Sokon Matsumura (1809 – 1901). Guardia del corpo del re di Okinawa a soli vent'anni, ebbe modo durante i suoi svariati viaggi come delegato del re, di poter studiare il Kenpo cinese, affascinato in particolar modo dallo stile Shaolin. Uno tra i più grandi esperti di lotta di ... Continua a leggere

Arti Marziali: Karate – Origini dell’Arte della Mano Vuota (parte 1)

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Il Karate (空手) è un’arte marziale tradizionale originaria di Okinawa, un arcipelago formato da numerose isole a sud del Giappone. Secondo i kanji letteralmente significa Mano vuota: il kanji "Kara 空 significa infatti Vuoto mentre Te 手 vuol dire mano o pugno. Il pugno vuoto è probabilmente riferito all'assenza di uso di armi dato che la disciplina si pratica a mani nude ma è chiaro che il ... Continua a leggere

Perché i giapponesi vivono a lungo ed in salute?

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Il Giappone conta 23.000 centenari, e ogni anno, da 12 anni, questo numero aumenta del 10%. Sono 427 per ogni 100.000 abitanti, una proporzione quadrupla rispetto all’Italia o alla Francia. Quelli che superano i 90 anni, sono oltre 1.000.000. Ma la differenza fondamentale, rispetto all’Occidente, è che questi traguardi vengono raggiunti con un’ottima salute fisica e mentale, mentre gli ... Continua a leggere