State affrontando un periodo particolarmente pieno di stress e tensioni? Vi sentite deboli, stanchi o bisognosi di tanto riposo e relax?

I giapponesi hanno una sola risposta a queste domande: Shinrin yoku, o bagno nella foresta. In Giappone, infatti, è una vera e propria terapia che consiste nel recarsi in un bosco, in una foresta, o nei pressi di un luogo alberato e ricco di vegetazione e lasciarsi ricaricare dall’ambiente naturale. Grazie ai terpeni, molecole secrete dagli alberi, pare che il nostro sistema immunitario sia in grado di reagire e rafforzarsi, aumentando così anche le difese del nostro organismo.

Ulli Felber, nel suo piccolo libro, Il Bagno nella Foresta, edito in Italia dalla casa editrice Il Punto d’Incontro, lavora a tempo pieno, si occupa di molte e diverse attività e conduce una vita davvero movimentata. Grazie però alle virtù di questa terapia giapponese, in grado di darle pace e